SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • meizitang kupie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jestem na kupnie,tylko nie wiem gdzie mozna go kupic .Nie mam żadnych namiarów na uczciwego sprzedawcę.I jaka jest aktualna cena.Chcę zrzucić 10 kg.Z tego co sie orientuję Zelixy ani meridi nie można juz kupić nawet pocztą pantoflową ,a w aptece tymbardziej

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2010-10-14 17:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 tygodniowy trening .. pomocy !

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam :)jestem nowy i nie wiem czy pisze w dobrym temacie ale potrzebuje pomocy może przejdę do sedna. Jadę z moja kobieta do Egiptu i mamy tam możliwość korzystania na co dzień z basenu i siłowni :) i tutaj jest prośba do was czy byli byś cie wstanie pomoc w zrobieniu planu treningowego na 14 dni ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2011-09-15 18:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA MASE..CO Z BRZUCHEM

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema,zaczynam ćwiczyć planem na masę,ale nie wiem co z brzuchem,kiedy go robić,i jakie ćwiczenia,a przyznam że chciałbym mieć ładnych brzuch ; ), czy wystarczy robić brzuszki po każdym treningu siłowym?czy to nie wystarczy?,aha i czy po treningu pleców,nóg również mogę ćwiczyć brzuch?Z góry dzięki za pomoc ; )

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2013-03-07 14:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenować więzadła?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jak trenować więzadła? Jakiś koleś mi powiedział na siłce żebym trenował więzadła ale nie wiem o co mu chodziło?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2014-06-20 06:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, jestem po 2 zastrzykach e5d testa enana. Od małego mam ginekomastię oraz niedoczynność tarczycy, byłem dzisiaj na badaniach krwi i tak to się prezentuję. Nie wiem co o tym myśleć i co robić... /SFD/2020/10/6/e75710b8ad1f4651a2a85165146aaf39.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2020-10-06 12:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta a bialko kiedy jesc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej mam pytanie bo ustalilem sobie diete i teraz nie wiem w jakich porach uzupelniac ja bialkiem czy rano czy po treningu czy przed snem...dodam ze chce stracic tluszczu troche moja dzienna dawka to 160 g pomozcie mi to jakos podzielic...dzieki z gory

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2006-04-29 10:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość kcal w diecie - redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam ,mam 182 cm wzrostu, i waze 135 kg, cche to zredukowac, wczesniej troche cwiczylem, przerwalem i teraz znowu zaczynam, wyszlo mi zaptrzebowanie aby utrzymac wage ponad 4600 kcal, obcialem do ók. 4100, ale jestem caly czas tak najedzony ze nie wiem czy to zredukuje czy przytyje, moze obciac jeszcze kalorie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2017-04-06 22:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile czego??

    Temat
    Doping

    Cześc mam pytanko chciałem zrobic sobie cykl mam 5amp Superanabolu oraz 5amp Test.Propionatu.Chciałem abyscie mi rozpisali ile brac i w jakiej kolejności.Oraz czy cos dokupic do czy wystarczy??aha i chciałbym sie odblokowac potym tylko nie wiem ile Clomidu??POZDRO

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2004-12-15 15:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka masowke???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam 16 lat 175 i 61kg i cwicze od 4 miechow. chce kupic sobie odzywke trylko nie wiem jaka i slyszalem ze najlepsza to Gainer MCT 21% olimpu lub Super Whey Gainer 4000. waszym zdaniem ktora jest lepsza? a moze znacie jakies inne masowki???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2005-01-08 00:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    caly czas sie zastanawiam ktory trening bylby najlepszy w polaczeniu z karate 2 razy w tyg (masa czy rzezba??)odstawic karate i przejsc na sama silownie i pakowac mase czy karate + trening na rzezbe tylko nie wiem czy warto mi robic rzezbe z wagi 70 kg (mam 17 lat 178 wzrostu)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2005-09-30 17:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • która skakanka jest lepsza?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hey wszystkim!!! mam sobie zamiar kupić skakankę i nie wiem za bardzo jaką...?:/ skórzaną czy ze stalowej linki?? na łożyskach?? dziex za odpowiedzi. pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2007-05-12 21:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Temat
    Doping

    Siema:)mam prosbe do chłopow znajacych sie na rzeczy... mam 10 ampułek deki holenderskiej organonu,teske enathate 250mg british i do tego chciałem jakies wino ale nie wiem jakie i i ile...:( rozpiszcie mi to jakos i doradzcie co z tym winem... i jaki odblok:) Dzieki z gory:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2008-01-19 21:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ilość powtórzeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie co do ilości powtórzeń ćwiczę już chyba 3 4 cykl na powtórzeniach w granicach (12-6) nie wiem czy teraz na przyszły cykl tego nie zmienić np na (12-20) moje trening to przeważnie splity każda partia raz na tydzień co wy o tym sądzicie ?? aha mój staż to7-8 miechów

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2009-01-08 17:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata Bez Skosu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam może mi ktoś podać przykładową rozpiskę na klatkę piersiową bez skosu?. W najbliższym czasie nie będę miał skosu i nie wiem co zrobić . Oczywiście Sog za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2010-10-29 12:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • arginina a przyrost mięśni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy arginina powoduje przyrost mięśni ?? bo czytałem wiele pozytywnych rzeczy o niej ale ostatnio napotkałem jakieś negatywne opinie o niej i teraz nie wiem czy to kupować czy szkoda pieniędzy np na aakg i czy nie lepiej byłoby kupić kreatynę ??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2010-11-05 14:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie herbatki na kamienie nerkowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Wynik badania usg: Nerki położone typowo,ruchome oddechowo o prawidłowej wielkości kształtu z drobnymi złogami śr. 3-8 mm. Układy kielichowo-miedniczkowe i moczowody nie poszerzone. Lekarz zalecił dużo pić szczególnie kwaśne herbatki, niestety nie wiem jakie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2011-07-21 16:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metoda

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam takie dość ogólne pytanie. Jeśli chodzi o siłownie pod SW robię obwód (małymi ciężarami) i nie wiem czy lepiej robić (tak jak teraz) każdą partie na 100% możliwości powtórzeń i 30 sec przerwy i następna partia czy 50% możliwości i bez żadnej przerwy miedzy partiami?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2015-01-25 19:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam w wieku 16 lat mam wyjechać do Anglii i nie wiem czy sam się mogę zapisać do football Academy do arsenalu sam czy z mamą lub tata i czy macie adresy do miejsca w arsenalu ,żeby się zapisać ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2015-03-01 13:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Temat
    ATLETA

    Wlasnie jakie wychodza najlepiej???Trec jest tani ale jedna kapsa ma 0.550g a Hi Tec 1g a Olimp 0.750g!!!Juz sam nie wiem ktore wybrac!!!A i jeszcze jedno Son w jakich godzinkach najczesciej jestes w sklepie jak mozna wiedziec???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2004-02-23 15:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuka Walki

    Temat
    Sztuki Walki

    Siema mam taki problem bo nie wiem co wybrac mam 14 lat i chciałbym zacząć trenować jakąś sztuke walki,obiło mi się coś o uszy "aikido" Mieszkam w nowej hucie dobze by było jak by było blisko

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2008-10-08 22:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)